HÄLSOSAMMARE
för vem?
VISSTE DU ATT?
1 MILJON
Mer än en miljon vuxna har idag fetma. Andelen har ökat från 11 procent till 16 procent mellan 2004 och 2022.
20%
Ohälsosamma levnadsvanor är vanliga i befolkningen. Hälften av alla kvinnor och två tredjedelar av alla män har minst en ohälsosam levnadsvana. Tobaksbruk, riskbruk av alkohol, ohälsosamma matvanor eller otillräcklig fysisk aktivitet utgör viktiga riskfaktorer för många av vår tids stora folksjukdomar, som till exempel hjärt-kärlsjukdom, cancer eller typ 2-diabetes. Tillsammans bidrar dessa levnadsvanor till cirka en femtedel av den samlade sjukdomsbördan i Sverige.
80%
Enligt WHO kan sunda levnadsvanor förebygga 80 procent av all kranskärlssjukdom och stroke samt 30 procent av all cancer. Hälsosamma levnadsvanor kan också förebygga eller fördröja utvecklingen av typ 2– diabetes.
BLI
HÄLSOSAMMARE
FÖR DIN SKULL.
HÄLSOSAMMARE
Är ett företag som är skapat av mig till DIG. Med grund i både sjukvård & friskvård.
Med hjälp av det olika delarna i företaget, är önskan att du ska få uppleva hälsa inifrån och ut.
Som du kan läsa ovan är livsstilssjukdomar ett växande problem i världen idag.
Företaget är därför skapat med syfte om att bidra till en hälsosammare population.
Företagets filosofi utgår ifrån tre P:n.
Personligt, Proffesionellt & Praktiskt.
Personligt: målet är att DU ska få känna dig sedd och hörd. Detta är din resa, där du bestämmer.
Proffesionellt: målet är att allt från verksamhet till kommunikation, ska ske på ett seriöst och professionellt sätt. Så att DU kan känna dig trygg hela vägen.
Praktiskt: det ska vara smidigt. Jag anpassar, hittar lösningar och är flexibel, för att hjälpa DIG på det sättet som passar bäst.
Vill du få ökad energi, bättre sömn, ökat immunförsvar, ökad vardagsstyrka, samtidigt som du minskar risken för sjukdom, och behovet att äta onödiga mediciner i framtiden.
Då är Hälsosammare något för DIG!
Det ska vara enkelt och hållbar. Så våga investera i dig själv, för din- och din omgivnings skull.
Det finns inga quick fix!
SÅ... är du redo att ta steget
mot en hälsosammare livsstil?
Tjänster & Priser
Hälsosammare erbjuder tjänster inom personlig träning, kostrådgivning & coaching.
Kostrådgivning
1 tillfälle (45 min) - 600kr
Personlig Träning
1 tillfälle (60min) - 700kr
3 tillfällen - 1500kr
Träningsupplägg - 400kr
Alla priser är ink moms.
Coaching
1 tillfälle (45 min) - 600kr
Wilma Fhager
Mina utbildningar:
Leg. Sjuksköterska
Lic. Personlig Tränare
Lic. Kostrådgivare
Lic. Gruppträningsinstruktör
Dip. Wellnesscoach
Dip. WeightTrainer coach
Jag har alltid älskat att hjälpa andra, och nu vill jag även hjälpa DIG!
Mitt intresse för sjuk- och friskvård är stort, och jag brinner för en god och hållbar hälsa.
Mitt mål är att du ska få känna dig frisk och stark, livet ut!
